仕事を辞めたいと思いながら働くあなたへ贈る、辞めるか否かの基準

ご覧いただきありがとうございます。taraionです。

今回は

といった悩みを解決していきたいと思います。

今の仕事を辞めたいなどと、キャリアに悩むのは決して特別なことではありません。

かつての私も、勤務先とのミスマッチを感じつつも

と迷いが生じていた時期がありました。

しかし長期的に見ると、仕事を辞めたいと思いながら働くことには

というデメリットがあります。

これらの問題を解決するためには、まず「仕事を辞めたい」と感じる原因を明確にし、転職市場の現状を把握することが重要です。

さらに、心身の健康を保つためにストレス管理と周囲への相談も欠かせません。
原因を明確にすることで、

ことにつながり、どのようなスキルや経験が求められているかを知ることができます。

具体的な方法や頼れる相談相手は後半で紹介しているので、ぜひお読みください！

辞めたいと思いながら働くデメリット

仕事を辞めたいと思いながら働くと、主に3つのデメリットがあります。

適切なタイミングでの転職を検討し、心身の健康を守るための行動を起こしましょう。

転職のタイミングを見失う

仕事を辞めたいと感じながらも、その気持ちを押し殺して働き続けると、適切な転職のタイミングを見失う可能性があります。

ストレスや不満を抱えたまま働き続けると、仕事に対するモチベーションが低下し、業績や評価が悪化する可能性があります。

その結果、

という悪い流れにはまり、冷静な判断ができなくなることがあります。

つまり、適切なタイミングで転職を決断できなくなってしまう可能性があります。

今さら「とりあえず3年」という言葉を鵜吞みにする必要は全くありませんが、

転職を考えるときにはそれなりの実績が必要になることは忘れてはいけません。

関連記事：とりあえず3年なんて古い！無理して仕事を続けなくてよい

スキルアップできない・経験を積めない

という気持ちを引きずったまま働き続けることは、スキルアップの機会を逃す大きなデメリットがあります。

仕事に対する不満やストレスがあると、

という現実を突きつけられます。

現職に満足していないとしても、

と思うのであれば、ある程度の忍耐は必要です。

まともな武器がないと、戦いの土俵に上がることすらかないません。

私も初めて

と転職活動を始め、職務経歴書を初めて書き上げた際には書類選考の時点で連戦連敗でしたから。

スキルアップを怠ることは、短期的にも長期的にもキャリアにとって大きなマイナスとなります。

心身の健康を保てない

辞めたいと思いながら働くことは、あなたの健康にも悪影響を与えます。

ストレスや不安を抱え続けることで、心身ともに健康問題を引き起こすリスクが高まります。

例えば、

に悩まされてしまう可能性があります。

私が自分に合っていない職場で働いていたときは、運よく休職に追い込まれることはなかったものの

と、自分自身に対して疑心暗鬼な状況が続きました。

あなたも心身の不調を自覚しているのであれば、まずはその原因をあなた自身の言葉で表現した上で、

環境を変えることを検討する必要があります。

また、あなた一人でその悩みを抱え込むことなく、周りに相談相手を見つけることも重要です。

抱え込みすぎると、本当に取り返しのつかないことになりかねないので…

「仕事辞めたい…」と思ったときにやること

と思いながら働き続けるデメリットは紹介したものの、

具体的に何をすればよいか？という部分が分からないパターンもあるのではないでしょうか？

ここからは、デメリットを把握した後のアプローチ方法を紹介します。

辞めたいと思う原因を掘り下げる

仕事を辞めたいと感じる理由の一つに、ストレスがあります。

まずは、そのストレスの原因を明確にすることが重要です。

ストレスの原因は多岐にわたるかもしれませんが、例えば

など、具体的な要素を書き出してみましょう。

こうすることで、どこに問題があるのかを把握しやすくなり、次のステップに進むためのヒントが得られます。

そして、あなたが働く上でマイナスに働く要素が分かれば、それを事前に避けることは可能です。

あなたが「こんな職場は嫌だ！」と思うような特徴がはっきりある環境をリサーチし、

そのような求人は最初から回避すればいいので。

なお、あなたと合わない可能性が高い求人を事前に見つける方法としては、口コミサイトを確認するとよいです。

実際に働いている（いた）社員のリアルな声が載っているので、企業ホームページと合わせて

と考えるいい機会になりますよ。

その中でも、転職会議であれば国内最大級の転職口コミ情報を網羅しているため、あなたが気になっている企業の口コミもすぐに見つかるはずです。

あなたが憧れている求人と、実際に働いてみてのギャップを避けるためにも

の2点はやっておいて損はないでしょう！

転職活動を行う

転職を考える際には、現在の転職市場の現状を把握することも重要です。

まず、あなたのスキルや経験が市場でどれだけ評価されているかを知るために、転職サイトに登録してみましょう。

具体的には

などを確認し、市場のニーズを把握することで今の仕事で積むべき経験を知ることができます。

あるいは業務外での資格取得や、オンラインスクールの受講などにつながる可能性もあります。

また、求人を探すのはもちろんですが、

を事前にはっきりさせておくことで、次の会社を決めるときに迷わずに済みますよ。

私も転職の軸が定まらず、一時期迷走したときもありましたが

という部分はぶれなかったので、最終的にはこの2つの軸に沿った転職先に決めることができました。

仕事を辞めることは大きな決断であり、精神的な影響も大きいです。

新しい環境や状況に対する不安や期待に対して、前向きに対処するための心構えを持つことが重要です。

辞めたいと思うだけでは何も変わらない！

改めて、

と思いながら働くことには、

という3つの大きなデメリットがあります。

それゆえ、適切なタイミングでの転職を検討し、心身の健康を守るための行動を起こすことが重要です。

具体的には、

の2点です。
さらに、心身の健康を守るためには、ストレス管理が重要です。

抱え込みすぎず、周囲に相談することも大切です。

そんな中で、もしあなたの懐事情に余裕があるのであれば、

キャリアの専門家に相談するのも一つの手段ではないかと私は考えます。

特に「きづく。転職相談」では、あなたが自分自身の力でキャリアプランを考えるサポートがあります。

最短4週間で、自己分析を通じてあなたの才能や価値観を言語化し、

転職すべきかor今の仕事を続けるべきか

をあなたの力で判断できる力を身につけることができます。

最も安い4週間コースでも18万円の費用がかかりますが、それに見合うだけの価値があります。

無料相談から本トレーニング修了まで、担当するコーチは同一人物がサポートします。

キャリアビジョンや転職軸を固め、あなた自身の力で転職活動を進める力をつけることができます。

まずは無料相談でコーチの方にあなたの悩みや今後の方向性を打ち明けた上で、

と思えばその後コーチングを受ける必要はないですし、

あなたに合っていると判断すれば投資すればいい。

今コーチングを受けるかどうかは判断しなくても、あなたのキャリアを変える第一歩につながることは間違いありません。

あなた自身のキャリアを守るために、原因を明確にし、転職市場を理解し、健康を保つための対策を講じることが必要です。

今この瞬間に決断することで、より良い環境を見つけるための具体的なステップを踏み出しましょう！

私が実際にコーチングを受けた話

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